Konsultacje psychologiczne to przestrzeń do uważnego przyjrzenia się temu, co aktualnie jest dla Ciebie trudne, niezrozumiałe lub obciążające emocjonalnie.
W trakcie spotkań przyglądamy się emocjom, relacjom i doświadczeniom, aby lepiej zrozumieć obecną sytuację i możliwe kierunki dalszych kroków.
Podczas spotkań:
- rozmawiamy o Twoich doświadczeniach, emocjach i relacjach,
- szukamy znaczeń i powiązań między tym, co dzieje się teraz, a wcześniejszymi doświadczeniami,
- porządkujemy to, co wewnętrznie niespójne lub przeciążające,
- poszerzamy perspektywę i zwiększamy świadomość własnych reakcji oraz potrzeb.
Konsultacje mogą być pomocne m.in. w sytuacjach:
- kryzysowych i przejściowych,
- trudności w relacjach rodzinnych, partnerskich lub zawodowych,
- poczucia utknięcia, zagubienia lub nadmiaru napięcia,
- potrzeby lepszego zrozumienia siebie i swojej historii.
To forma wsparcia, która pomaga zatrzymać się i zobaczyć siebie z szerszej perspektywy. Praca ma charakter wspierający i rozwojowy.